[...] po raz pierwszy na FIWE. Jestem ciekawy jak to wygląda na żywo :-)) Suple: zma, wit c- na noc omega 3- 1 kaps do 1 posiłku kreatyna- 5g na 30min przed 1szym posiłkiem beta alanina- 5g na 30min przed 1szym posiłkiem Dieta: Posiłek 1: jajka 50g twaróg chudy 200g płatki owsiane30g mąka żytnia 20g wiórki kokosowe 15g jabłko 150g Posiłek [...]
[...] wziąć tańsze ale też dobre. Co do mono to każde sie nada np vitalmax czy sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html działa jak należy czyli mrowienie na całym ciele po ok 5gramach.
Patrząc na skład tego suplementu, to są w nim podstawy takie jak cytrulina, arginina i beta alanina. Myślę, że bardziej ekonomicznie wyjdzie jak kupisz każdy z tych aminokwasów osobno i wrzucisz solidne dawki po 5 gramów każdego. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html [...]
[...] składu takiej przedtreningówki, ale również pod kątem ekonomicznym. Wśród składników, które warto dobrać będzie: kofeina, tyrozyna, rożeniec górski, arginina, cytrulina, beta alanina. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html [...]
będę chyba kupował kolejny monohydrat i jakąś prezdtreningówke, w której jest juz beta alanina. Ostrivit pre pump workout zbiera dobre opinie? Ilość/cena kusi tego produktu. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html A co możecie powiedzieć o tych przedtreningówkach [...]
wiec jak z dawkowaniem ? -SFD Pure creatine 400 caps -Horse Power 1000g -SFD PURE BCAA 400 caps - no i beta alanina tylko jej nie ma w sklepie sfd ale ja moze kupie w sklepie w rl
ja olimpu po bcaa juz nie toleruje :p te 2 foto to z 2 lata temu ;D 1 foto co aktualnie wcinam, tcm, bcaa z olimpu ( fu .... ), no xplode i akkg(tez scierwo) a hp, beta bolic, bcaa z sfd i white flood czekaja na swoja kolej :D czyli gdzies za 2-3 tyg :p Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-13 14:11:00
masakra tejj ale jestem wkuty bo mialem zamawiac to białko sfd shakera i beta alanine... teraz jest promocja ale cooo... na dostepnosc białka czekam juz ponad tydzien i go ciagle nie ma;/ i c***a z promocji bede mial.... ja pyerdole
to był dzień za******lania xD a nikt sie nie lubi z sianem rozstawać;p białko sfd to tańsze bo drozszego nie ma a roznica jest tam minimalna beta alanine od tested nutrions i shaker olimpa bo moj jest do dupy i cieknie a ten to jest kosmiczna technologia wiec XD
1. Z krety wystarczy Mono bierz wg tego... http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html 2. Gainer może być Magnum jest ok, tylko pamiętaj że to tylko uzupełnienie diety! 3. Białko również możesz kupić jak masz jego braki w diecie, te Vitafit/SFD jest jak najbardziej ok Dokup witaminki np. Olimpa Multiple [...]
jeżeli wracasz po dłuższej przerwie na silownie, to można na razie wstrzymac się od suplementow typowo „anabolicznych” jak kreatyna czy beta alanina. Ponieważ po przerwie twój organizm powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 [...]
kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html 5g po treningowo beta alanina: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 3g przed i po SW bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 10g przed i po SW kofeina: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html na poczatek 200-300mg przed SW
http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html Myślę, że beta-alaninę śmiało możesz włączyć. 3 miechy na BA, 1 przerwy i z powrotem ;-) A nie doczytałem o popijaniu mass activatora. Nie, IMO to zły pomysł. Lepiej już mix carbo/izotonik + bcaa ;-) Bcaa też sobie możesz włączyć w stałą [...]